VILÁGítsd át!

.

A mai napon a NAPOT hívjuk segítségül

PLUSZ

a légzésedet, a légzésvisszatartásodat és a figyelmedet.

.

A főszerep pedig az 5. dimenziós ÉNEDÉ és az 5. dimenziós SZEReteté!

.

A szerdai gyakorlat MINIMUM változata

.

1 perces légzőgyakorlat

.

Mikor?
ébredés után közvetlenül, napközben valamikor, elalvás előtt közvetlenül.

Hogyan?
Végig az orrodon, csukott szájjal,
mély belégzéssel, rögtön utána kilégzéssel,
légzésvisszatartással,
koncentrációval,
5. dimenziós éned segítségével,
SZERetettel, VILÁGossággal.

.

Részletesen:

Kényelmes pozícióban végezd a gyakorlatot.

Legjobb fekve, de lehet kényelmes ülő helyzetben is.

Fontos, hogy ha megszédülsz a gyakorlat közben,
akkor is biztonságban érezd MAGad!
(ez normális testi reakció lehet)

.

Végig az orrodon, csukott szájjal végezd a légzést kb. 1 percen át.

Figyelheted az időt egy stopperen,

vagy egyszerűen számolhatsz gondolatban.

Nem baj, ha az 1 perc nem hajszálpontosan 1 perc.

.

Nyitva is lehet a szemed, csukva is. Ami kényelmesebb számodra.

.

A belégzésed is, kilégzésed is lehet tempós.
Nem kell kapkodni.
A lényeg a kilégzésen és a kilégzés utáni szünetben van.

.

Fizikai szinten ez a folyamat:

mélyen lélegezz be, több levegőt vegyél, mint nyugalmi légzéskor,

rögtön fújd ki a levegőt,

majd kb. 10 másodpercig tartsd kint.

…és ezt ismételd kb. 1 percig.
(kb. 5 ilyen légzés fér bele)

.

Gondolati, figyelem szinten legyen ez a folyamat:

Megkéred 5. dimenziós éned, hogy segítsen.

Pl. így:

5. dimenziós énem, kérlek, segíts!
Töltsd fel testem 5. dimenziós VILÁGossággal, 5. dimenziós SZERetettel!
Köszönöm!

.

Idézd fel azt, amikor a NAP sugarai beragyogták a testedet
és ez számodra könnyed vidámságot, határtalan örömöt adott!

KÉPzeld el, hogy szívközéppontodban ugyanilyen NAP ragyog

és légzéseddel szítani tudod a NAP sugarait.

.

Belégzés közben a BENNED ÉLŐ NAP középpontjába KÉPzeld MAGad,

gondolatban onnan lélegezz be mélyen.

.

Kilégzéseddel a NAP sugarait felragyogtatod, megsokszorozod,

betölti a NAP VILÁGOSSÁGA egész testedet és az aurádat.

Karnyújtásnyira körülötted és a testeden belül minden ragyog. 

5. dimenziós ÉNED megvalósítja, hogy kilégzéseddel
a BELSŐ NAPOD sugarai és velük együtt
5. dimenziós SZERetet árassza el testedet, aurádat.

.

Kilégzésed után tarts 10 másodperc szünetet.

Közben figyeld meg a testedet és az aurádat.

Figyeld meg az 5. dimenziós VILÁGOSSÁGOT és az 5. dimenziós SZERetetet.

Élvezd.

Engedd meg, hogy betöltsön, felemeljen.

Hagyd, hogy a szád mosolyogjon!

.

Következő belégzés közben is a BENNED ÉLŐ NAP középpontjába KÉPzeld MAGad,

gondolatban onnan lélegezz be mélyen.

.

Kilégzésed ismét olyan legyen, mint az előző.

.

Folytasd így tovább kb. 1 percig,

majd

hagyd, hogy a levegő magától áramoljon ki és be.

Közben élvezd Belső NAPOD ragyogását,

élvezd az 5. dimenziós SZERetetet,

engedd meg, hogy ringasson.

.

Amikor úgy érzed, hogy légzésed és tested stabilizálódott,

köszönd meg 5. dimenziós énednek, hogy segített,

és

légy tudatos

a BENNED és körülötted felhalmozódott,

5. dimenziós SZERetetre és VILÁGOSSÁGRA!

.

Folytasd örömmel a napodat,

immár magasabb rezgésszinten, magasabb SZERetetszinten!

.

A szerdai gyakorlat OPTIMUM változata

.

Annyiban módosíthatod a minimum változatot,

hogy 5 percet mérsz a stoppereden.

Az első, a harmadik és az ötödik percben is elvégzed
a MINIMUM változatot,

a második és negyedik percben pedig

csak megengeded, hogy ki és be áramoljon a levegő az orrodon át.

Figyeld végig a levegő útját és

közben élvezd az 5. dimenziós SZERetetet és VILÁGOSSÁGOT.

.

Itt már több időre lehet szükséged, mire stabilizálódsz,

ha nem szoktál ilyen légzőgyakorlatokat végezni.

.

A szerdai gyakorlat MAXIMUM változata

.

A kiindulás most is a MINIMUM változat.

.

Saját belső hangod szerint tartsd a szüneteket.

Az 1 perces MINIMUM gyakorlat közben

egyesével töltheted meg 5. dimenziós SZERetettel és VILÁGOSSÁGGAL

a testrészeidet.

.

Az első perc legyen ugyanolyan, mint a minimum gyakorlatnál,

az utolsó 1 percben minden Napsugarat, minden SZERetetet

a bőrödbe préselj be, oda koncentrálj mindent.

.

Az 1. és utolsó perc között pedig

beragyoghatod sorban egymás után a testrészeidet.

Pl.:
a lábaidat, utána a medencédet, a törzsedet, a karjaidat, a nyakadat, a fejedet.

.

Ha van olyan testrészed, ami gyógyításra szorul,

azt a területet többször egymás után

beragyoghatod 5. dimenziós SZERetettel és VILÁGOSSÁGGAL.

.

Az 1 perces légzőgyakorlatok között tarthatsz 1, vagy 2 perc szünetet is.
Érzésed szerint.

A szünet közben figyeld azt a testrészedet,
amit épp beragyogtál.

.

Előre megtervezheted, hogy hányszor fér bele az 1 perces MINIMUM gyakorlat, de végezheted spontán is.

.

Ha több részletben töltöd meg SZERetettel a testedet, akkor még gyorsabban nő a SZERetetszinted, rezgésszinted

és még gyorsabban haladsz az 5. dimenzió felé.

.

Fontos tudnod, hogy ha

mostantól csak a MINIMUM változatot végzed minden nap,

akkor is folyamatosan emelkedik a rezgésszinted

=a SZERetetszinted

=haladsz az 5. dimenzió felé

=a SZERetetkor, az Aranykor felé!

.

Kívánom, hogy egyre több örömöd legyen,

egyre több VILÁGOSSÁGBAN Napfürdőzz

és élvezd ezt az 5. dimenziós életedet építő folyamatot!

.

.

A következő írásaimat ajánlom olvasásra, vagy újra olvasásra,
bár nem tartoznak a tanfolyam leckéihez,
de segítenek a dimenzióváltásban, a rezgésszintemelésben:

.

• Biztos, hogy nem miattunk történik, ami történik?

• Számíts arra, hogy megvalósul a terved!

• Megerősítéseket hogyan használd, hogy működjenek?

• Szórakoztató, képzelettágító tanulás – rezgésszitemeléshez szívből ajánlom ezt a könyvet!

• Mit üzennek a csillagok a jelen helyzetre és a közeljövőre?

• Kiút a mátrixból

• Benned a létra

• Rezgésszintemelkedés, 5D, Krisztustudat

• Természetfeletti képesség, vagy természetes kapcsolódás önMAGaddal?

• Tágulás a magasabb dimenziók felé

• Hogyan képzeld el az 5D-t, hogyan képzeld el Felsőbb éned?

.

Folytatás következik.

.

.

Legyen szép napod!
SZERetettel ölellek: Magdi
Veszelka Magdolna

.